在公司人力资源部门的组织下开展了以提高职业素养、培养高效能为核心目标的内部培训活动，针对《高效能的七个习惯》这本书进行了简短的解析培训，日常以自主学习的培训方式学习；学会积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。

积极主动，操之在我：在刺激-回应之间，我们有辽阔的选择自由，自我负责就是主动、建设性的回应，掌握自我选择权，人有能力在刺激与回应之间做出选择，而不是被环境或情绪支配,不被情绪或环境左右，运用自觉、良知、想象力和意志力主动创造改变,为自己的行为负责;以人生目标为导向规划行动;优先处理重要但不紧急的任务，实现有效自我管理。

倾听是心理空气，只有被听，才觉得安全，只有去听，才能够影响，先倾听他人再表达自己，达成深度沟通;尊重差异、整合资源，创造1+1>2的结果;

在身体、精神、智力、社会情感四个方面持续投资，保持长期效能与生命力。

发展三个阶段：靠别人实现目标，靠自己解决问题，与他人合作达成更高成就，帮助你从依赖走向独立，从独立进入互赖，维持长期效能，双赢的前提是需要在对方的情感账户中存入足够信任。